Café da Manhã

Você tomou um bom café da manhã hoje? Mantém este hábito ou costuma pular a refeição, alegando falta de tempo?  Saiba que para emagrecer ou simplesmente para se manter saudável, o café da manhã é crucial. 

Ganho de Peso na Gestação

O ganho de peso ideal na gestação é baseado nas recomendações do  Institute of Medicine  (IOM- 2009) e leva em consideração o IMC pré-concepcional da paciente.