Amoras, Rutina, Gordura Marrom e Emagrecimento

Um novo estudo sugere que as amoras poderiam ser a chave para novos tratamentos para a obesidade. O composto rutina ativa a gordura marrom, acelerando o metabolismo e ajudando a perda de peso. 

Gordura saturada e agressividade do câncer de próstata

A alta ingestão de gordura saturada pode estar associada ao câncer de próstata mais agressivo, diz estudo norte-americano.

Dieta mediterrânea diminui o risco de degeneração macular

Estudo sugere que o consumo de uma dieta do estilo mediterrânico pode reduzir em até 1/3 o risco de degeneração macular relacionada à idade (DMRI).

Extrato de oliveira no controle da hipertensão.

O extrato de folhas de oliveira pode prevenir e combater os problemas associados à pressão arterial, colesterol LDL, aterogênese e síndrome metabólica.

Como a perder peso em uma semana?

Há momentos em que você precisa perder alguns quilos quase que da noite para o dia.

Como perder a barriga em 5 etapas

O exercício físico diário e abdominais não resultam em nada se você continuar a comer mais calorias do que você queima.

Benefícios de uma dieta rica em fibras

O conselho "comer mais fibras" é um dos mais difundidos no campo da nutrição. 

Café para prolongar a vida.

O café contém centenas de componentes benéficos à saúde, tornando-se uma das bebidas mais saudáveis no mundo. Alguns estudos indicam a possibilidade de se ter uma vida mais longa, reduzindo o risco de doença de Alzheimer e diabetes, entre outras condições.

10 Propriedades do chá verde que seu corpo vai agradecer

O chá verde é uma das mais saudáveis ​​bebidas existentes. Em adição à sua capacidade de suplemento em dietas para perda de peso, o chá verde melhora a função cerebral e previne o câncer. 

Deliciosos benefícios do azeite de oliva

O azeite é conhecido por ser um dos pilares que suportam a dieta mediterrânea. Ele é considerado a gordura mais saudável que existe. É a escolha perfeita para cozinhar, além de temperar e condimentar suas receitas.

Vinagre de maçã

Vinagre de maçã é rico em antioxidantes, melhora a sensibilidade à insulina, reduz colesterol e triglicerídeos e auxilia na perda de peso, além de diminuir a gordura abdominal.

Benefícios do óleo de coco na alimentação

Óleo de coco é um dos "superalimentos" encontrados na natureza. Sua combinação exclusiva de ácidos graxos têm ação importante sobre a saúde, incluindo a perda de peso e melhora da função cerebral.