3 razões pelas quais SUCOS NA DIETA são um MITO

Se você estiver inclinado a perda peso, elimine determinados sucos de frutas de sua dieta!

 

Mentiras sobre dietas de emagrecimento

Muitas dietas para perda de peso têm como base apenas opiniões infundadas sobre alimentação, sem qualquer base científica. 

Dieta de Atkins: funciona?

A dieta de Atkins se caracteriza por uma alta ingestão de proteína e gordura e muito pouco carboidrato: a combinação perfeita para perder peso rapidamente. Mas a que custo?

Benefícios de uma dieta rica em fibras

O conselho "comer mais fibras" é um dos mais difundidos no campo da nutrição. 

Dieta paleolítica

Sem contar calorias, a dieta paleolítica promove redução de peso e melhora o estado metabólico, tendo influência positiva na glicemia, insulinemia, lipidemia e esteatose hepática. Não é dieta da moda e as evidências científicas sugerem que a dieta Paleo é superior à dieta Mediterrânea.