O potencial inexplorado da creatina.

Além dos efeitos benéficos aos músculos, creatina também possui ação neuroprotetora e cardíaca, atuando no cérebro e coração.

Beber mais água emagrece (entre outros benefícios), diz estudo

Aumentar o consumo de água em apenas 1% é eficaz no controle do peso, reduz a ingestão de açúcar, sódio e gordura saturada.

Como a perder peso em uma semana?

Há momentos em que você precisa perder alguns quilos quase que da noite para o dia.

Beba mais água!

Até mesmo uma leve desidratação, causada por exercício ou calor, pode ter efeitos negativos sobre o desempenho físico e mental.