6 benefícios da correta suplementação com Whey Protein

Whey protein é um suplemento conhecido por aumentar a força muscular, bem como combater o catabolismo.

Vitamina D e Músculos

As deficiências de vitamina D estão associadas à redução da massa muscular e da força.

O potencial inexplorado da creatina.

Além dos efeitos benéficos aos músculos, creatina também possui ação neuroprotetora e cardíaca, atuando no cérebro e coração.

Atividade física diminui o risco de 13 Cânceres

Altos níveis de atividade física no momento do lazer estão associados com um risco significativamente menor de desenvolver diversos tipos de cânceres, segundo os resultados de uma análise agrupada de mais de um milhão de pessoas dos Estados Unidos e Europa.

Existirá a pílula do exercício físico? Parece que sim.

Pesquisadores geram polêmica com promessa de 'pílula do exercício físico'.

 

Cientistas de universidades da Dinamarca e Austrália anunciaram estar se aproximando da criação de uma pílula que imita os efeitos do exercício físico no corpo humano. 

Exercício Físico isoladamente não é suficiente para perda de peso.

O exercício físico por si só, nem sempre é suficiente para o emagrecimento. Pesquisa recente ajuda a explicar o porquê.

Como a perder peso em uma semana?

Há momentos em que você precisa perder alguns quilos quase que da noite para o dia.

Como perder a barriga em 5 etapas

O exercício físico diário e abdominais não resultam em nada se você continuar a comer mais calorias do que você queima.

Treinamento de Força isoladamente não melhora a Síndrome Metabólica

Quando combinados, os hábitos saudáveis, como exercícios aeróbicos, exercícios de força e alimentação têm impacto positivo sobre a Síndrome Metabólica. Treinamento de Força isoladamente não diminui o risco cardiovascular.